En utmaning.
Fem Klassiker.

1 Maj – 31 Augusti

Varmt välkommen! Och starkt jobbat av dig att ta dig an vår utmaning. Nedan finns instruktioner och råd som vi rekommenderar att du tar del av innan du påbörjar ditt långa, svettiga och otroligt underbara äventyr.

Instruktioner

Innan du startar

  • Läs igenom bankartan och instruktionerna noga inför varje lopp.
  • Du kan ta banorna i valfri ordning.
  • Banorna är lagda så att det ska vara så enkelt som möjligt att hitta men varje runda har några partier där kartan kan komma väl till pass. Ha gärna kartan tillgänglig när du springer/promenerar som stöd om du blir osäker på något vägval.
  • GPX-filer för varje runda finns även under respektive bana. För den som inte har en avancerad löparklocka men ändå vill ha filerna som stöd vill vi tipsa om appen GPX viewer som kostnadsfritt går att ladda ner i App Store.
  • Skulle du vid något ställe råka ta en omväg är det ingen fara så länge du tar dig runt hela rundan.

under loppen

  • Glöm inte att sätt på klockan när du startar och stänga av när du når mål.
  • Var försiktig vid vägövergångar och se upp för såväl bil som cykeltrafik på de få ställen där dessa kan förekomma. Safety First!
  • På några av banorna förekommer det trappor och/eller tekniska partier. Ta det lugnt så att du inte riskerar att ramla. Deltagande sker under eget ansvar.
  • Se till att du fyllt på med vätska och energi innan du ger dig ut och ha gärna med en vattenflaska om det är varmt väder.

Efter loppen

  • Efter att du genomfört utmaningen laddar du ner din digitala pokal här:
    Guld – om du genomfört utmaningen på en dag
    Silver – om du genomfört utmaningen på en vecka
    Brons – om du genomfört utmaningen på en månad
  • Rapportera dina resultat för alla rundorna EFTER att du utfört hela utmaningen.
    Observera: Du behöver själv notera dina resultat på ett papper eller i din mobil/app under tiden du genomför de olika rundorna så att du kan rapportera för samtliga rundor när du är helt klar.
  • Om du köpt till t-shirt i samband med anmälan så behöver du beställa hemleverans efter att du genomfört hela utmaningen. Detta gör du på samma sida som du Rapporterar dina resultat. Rapportering och beställning av t-shirt mäste göras under perioden 1/5–15/9.
  • Resultatlista kommer att publiceras på hemsidan när utmaningen är avslutad och alla hunnit rapportera sina resultat.
Rapportering

Banor

Karta över Brunnsviken

Ribersborg
12 km

En riktig klassiker där du följer Ribersborgsstranden hela vägen till Limhamn och Ön och kan njuta av den fantastiska utsikten över Öresund.

Start

Starta på gångbananmot Brygga 1, där cykelparkeringen slutar och stranden börjar Bild 1

0-4 km

Ta dig söder ut på Ribersborgsstigen med stranden på din högra sida.
Du kan här välja om du vill springa på den asfalterade gång- och cykelbanan eller stigen till vänster.

Vid infarten till Funkis Öresund ta höger mot vattnet Bild 2 och sedan vänster framför Naturum. Följ gångbanan som går utmed vattnet hela vägen till hamnen och sedan vidare mot Ön. Du följer hela tiden gångvägen närmast vattnet.

4-7 km

Vid överfarten till Ön tar du höger och sedan direkt höger ute på Ön.
Fortsätt följa gångstigen närmast vattnet fram till sista pakeringen/vändplatsen Bild 3.

Här springer/går du vänster och fortsätter med vattnet på din högra sida hela vägen runt Ön. Tillbaka vid överfarten springer/går du på höger sida över mot Limhamn Bild 4 och följer Limhamnsvägen rakt fram.

7-12 km

Vid korsningen Limhamnsvägen/Kalkbrottsgatan tar du vänster, korsar Limhamnsvägen Bild 5 och följer sedan denna på vänster sida.
Efter Hylliekrokens golfcenter svänger du ned på stigen som går bredvid gång- och cykelbanan och följer denna i samma riktning.

Följ denna fram tills du har Restaurang Ribersborg på din vänstra sida.
Ta in vänster här och sedan gångstigen till höger innan restaurangen Bild 6 och följ denna med Öresundsdammarna på din vänstra sida.

När parkområdet tar slut vid Mariedalsvägen, ta vänster och sedan vänster igen in på Ribersborgsstigen. Följ denna fram till brygga 1 och start/mål-plats Bild 7.

OBSERVERA!

Var lite extra försiktig vid vägövergångar och se upp för såväl bil-som cyckeltrafik.

Tips!

Ribersborgs kallbadhus (Kallis) - här kan du basta och bada, käka något eller bara ta något gott att dricka efter din runda.

Karta över Kungsholmen

Slottsparken
7,5 km

Stadsnära och mysig runda som går genom Slottsparken, Kungsparken, utmed kanalen samt förbi pampiga Malmöhus Slott.

Start

Starta inne i Slottsparken på andra sidan bron från Slottsträdgården Bild 1

0-2 km

Spring/gå över bron motslottsträdgården, ta höger och följ gångbanan runt Malmö hus slott medslottet på din vänstra sida. Vid Turbinen/rondellen tar du vänster på Kung Oscars väg Bild 2 och sedan vänster på första gångvägen in i Slottsparken. Följ gångvägen med kanalen på din vänstra sida.

2-4 km

Ta höger när du kommer ut på Slottsgatan Bild 3 och följ denna fram till Storgatan går in till vänster.

Spring/gå över vid rödljusen och rakt fram på Storgatan tills du kommer fram till Kungsparken. Spring/gå rakt fram i”cykelrondellen” (se upp för cyklister från alla håll!) och sedan under gångbron Bild 4. Ta sedan lite höger så du kommer in i parken. Följ denna långsmala park tills du kommer till Helsingburger i Rörsjöparken.

4-7,5 km

Spring/gå in vid Helsingburger Bild 5 och sedan yttervarv moturs i parken fram till korsningen Drottninggatan/Exercisgatan. Spring Exercisgatan med kanalen på din vänstra sida fram till den andra bron (Schougens bro) Bild 6.
När du korsat bron tar du direkt vänster och följer sedan kanalen förbi Slussen och fram till gamla kyrkogården.
Spring/gå med kyrkogården på din vänstra sida tills du kommer fram till Slottsparken. Spring vänster i Slottsparken och följ yttervarvet tills du är tillbaka vid start- och målplatsen Bild 7.

observera!

Var extra varsam för bilar passerar övergångsställen.

Tips!


Besök slottsträdgården och slottsträdgårdens populära café efter din runda.

Karta över Djurgården

Kirseberg
8 km

Härlig runda i hjärtat av Kirsebergsstaden, även kallat Backarna. Upplev vackra grönområden som Sege park och Beijers park, de mysiga villakvarteren i Rostorp samt och det för stadsdelen kända vattentornet.

Start

Starta i korsningen Vattenverksvägen/Källargatan med torget på din vänstra sida Bild 1.

0-2 km

Spring/gå utmed Vattenverksvägen tills du passerat Kirsebergstornet och det går en trappa upp till vänster Bild 2. Ta trappan och följ sedan gångvägen genom Garnisonsplanteringen. I slutet av grönområdet tar du vänster ut på Södra Bulltoftavägen.

Ta dig över vägen vid övergångsstället och spring/gå på höger sida av vägen öster ut. En bit efter korsningen med Vattenverksvägenkommer Mölledalsstigen på höger sida där du ska svänga in Bild 3.

2-4 km

Precis innan Mölletoftaskolan kommer en korsning där du tar vänster så att du får skolan på din högra sida. Följ denna tills det kommer ett t-kors där du tar höger Bild 4. Fortsätt följa gångbanan, fortsätt rakt fram över Höjdrodersgatan, fram till nästa korsning där du tar vänster Bild 5.

Följ gångbanan och fortsätt rakt fram vid korsningen med Vattenverksvägen. När du har Sege Park på din vänstra sida tar du in på gångbanan in i parken Bild 6. Följ gångbanan som går till höger i parken.

4-8 KM

När du kommer framtill parkens norra ände tar du vänster vid t-korset. Följ gångbanan rakt framtills du kommer fram till Östra Fäladsgatan. Sväng vänster här och följ gatanfram till Smedjekullsgatan där du svänger vänster. Sväng vänster igen vid den tredje tvärgatan, Kanikegatan, och följ denna fram till Rostorpsplanen Bild 7 och ta gångvägen över planen fram till Beijers park.

Inne i Beijers park springer/går du vänster och följer gångbanan runt parken. När du nästan sprungithela varvet och har "djurlekplatsen" på din högra sida följer du gångvägen ut ur parken. Spring vänster ut på Norra Bulltofta vägen och följ sedan denna fram till Källargatan går in till vänster Bild 8.

Följ Källargatan tills du är tillbaka till start- och målplatsen Bild 9.

Observera!

Var observant vid vägövergångar på bil och cyckeltrafik

Tips!

Om du gillar stammishak, missa inte att ta en öl på klassiska Mässingshornet. Vill du ta en kaffe och äta god lunch eller nybakade bullar rekommenderas Beijers parks café mitt i Beijers park.

Karta över Södermalm

Pildammsparken
7 km

Från Sibbarps strand till brofästet med fin utsikt över Öresund och Öresundsbron. Vidare går rundan genom Lernacken och sedan tillbaka till Sibbarp genom bland annat Hammars park.

Bilder

Start

Starten är vidutegymmet nedanför vattentornet i Pildammsparken (bild 1).  Starta rundan med vattentornet på din högrasida.

0-2 km

Sväng ut ur parken och spring rakt fram utmed Pildammsvägen motcentrala Malmö fram till Malmö opera.
Vid Operan ta vänster och sedan vänster igen vid den andra gångvägen (bild 2) som du följer genom Teaterparken och sedan rakt fram.
När du kommer tillbaka till Pildammsparken tar du gångstigen längst till höger (bild 3) och följer yttervarvet. Observera att det är många stigar här, men följ den större som går längst ut i parken.

2-7 km

När du kommer fram till John Ericsson väg (bild 4) tar du höger och över övergångsstället (bild 5). Väl över vägen tar du vänster och sedan höger på gångbanan.
Följ denna genom Västra Stadionparken. Framme vid Stadiongatan tar du vänster och följer gatan fram till gångtunneln mittemot Coop (bild 6).
Sväng vänster och följ gångvägen rakt fram. När kommer fram till John Ericssons väg följer du gångbanan åt vänster fram till övergångsställena (bild 7) där du efter att du korsat vägen tar höger sida på Baltiska vägen genom Pildammsparken.
Ta höger på gångbanan innan du kommer fram till Carl Gustavs väg (bild 8) och följ denna runt Pildammarna med vattnet på din vänstra sida tills du är tillbaka vid start- och målplatsen vid vattentornet (bild 9).

Observera!

Banan innehåller vägövergångar där du behöver vara försiktig och observant.

Tips!


Mellan Pildammsparken och Malmö opera hittar ni Di Penco, gå dit för en portion riktigt god pasta eller köp med en ciabatta och ät i parken.

Karta över Brunnsviken

Sibbarp
7,3 km

Denna runda går från Sibbarps strand till brofästet med fin utsikt över Öresund och Öresundsbron. Vidare går rundan genom Lernacken och sedan tillbaka till Sibbarp genom bland annat Hammars park.

Instruktioner

Starta vid parkeringen vid Sibbarpscamping och följ stigen utmed vattnet med vattnet på din högra sida Bild 1 Bild 2. Följ sedan gång- och cykelbanan över Utsiktsvägen Bild 3.

När du är bakom Luftkastellet tar du höger ned för en liten backe och fortsätter på gångbanan mot brofästet Bild 4. Fortsätt på denna gångbana under Öresundsbron och vidare utmed udden (glöm inte att njuta av utsikten).

Efter gångbron innan du kommer till Bunkeflostrand tar du vänster Bild 5 och följer sedan stigen ut till Kalkbrottsgatan. Ta vänster här och följ gatan ungefär 1 km till du kommer till Hammars park. Ta vänster in i parken Bild 6 och följ gångvägen genom parkens första del. Ta höger när du kommer fram till lekplatsen och sedan vänster innan Tältängsvägen.

När parken tar slut korsar du Strandgatan och följer denna fram tills du tar vänster in på Sommarvägen Bild 7. Följ Sommarvägen tills du är tillbaka vid Sibbarps camping och ta du höger Bild 8 och följ gångbanan runt fiskebodarna tills du är tillbaka vid parkeringen och i mål.

Observera!

Delar av denna bana har ingen belysning.

Karta över Årstaviken

Hyllie
10,1 km

Denna runda går från Emporias köpcentrum och moderna Hyllie ut på de skånska slätterna till mysiga Vintrie. Innan du är tillbaka i Hyllie igen avslutas den med en sväng i den vackert gröna Kroksbäcksparken.

Start

Starta utanför Emporias södra entré närmast Hyllie station Bild 1.

0-3 km

Spring/gå förbi stationen och sedan vänster över till Hyllie allé. Sväng höger in på gångvägen genom Ymers park Bild 2 och följ sedan Tygelsjöstigen rakt fram ut ur Hyllie. När du kommer in mot Vintrie sväng höger innan dammarna och följ gångbanan runt dessa och fortsätt runt bostadsområdet.

3-6 km

När du kommer till korsningen med Tygelsjöstigen svänger du höger Bild 3. Ta vänster på gångvägen innan dammen och följ sedan denna tillbaka mot Hyllie. Vid ett ställe delar sig gångbanan, håll vänster här Bild 4.
När du korsat Almviksvägen tar du in nästa höger på gångvägen genom Iduns park Bild 5. Följ sedan Hyllievattenparksgatan rakt fram och över tågrälsen mot Malmö Arena och Emporia.

6-10,1 KM

I rondellen med ansiktet sväng höger och följ Hyllie Boulevard. Korsa vägen och spring/gå åt höger när du kommer till Hyllievångsvägen. Sväng in på cykelbanan in till Holma Bild 6 och ta sedan till vänster mot Kroksbäcksparken. Ta vänster på Mellanbäcksgången genom parken och sedan vänster igen när du kommer till Kroksbäcksstigen. Följ denna rakt fram, över Hyllievångsvägen Bild 7 och sedan gång- och cykelbanan till höger Bild 8. Följ denna tillbaka till Emporia och målet Bild 9.

Tips

Inne på Emporia finns det mesta en kan behöva och lite till, men många missar att det på taket även finns en stor park med fin utsikt över Malmö och Öresund

Vanliga frågor

Vad gäller för Guld, Silver och Brons?
Var startar rundorna?
Blir jag diskvalificerad om jag tar fel väg?
Hur gör jag för att registrera mina tider?
Hur anmäler man ett lag?
När får jag min t-shirt?
Hur gör jag för att vara med och tävla om priser?
Har ni företagspaket?
Kan jag genomföra utmaningen med barnvagn?
To top of page